全國(guó)碘缺乏病日丨孕期缺碘會(huì)發(fā)生什么？一起來(lái)學(xué)“碘”知識(shí)

　　2023年5月15日是全國(guó)第30個(gè)“防治碘缺乏病日”,今年的宣傳主題是：“科學(xué)補(bǔ)碘三十年,利國(guó)利民保健康”。旨在讓公眾能及時(shí)關(guān)注自身碘營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，提高對(duì)地方性甲狀腺腫、地方性克汀病等碘缺乏危害的預(yù)防意識(shí)，增強(qiáng)人民群眾保護(hù)自身健康的意識(shí)。

　　問(wèn)：孕期在缺碘/碘過(guò)量時(shí)會(huì)發(fā)生什么？

　　答：近年來(lái)研究表明即使妊娠期輕中度碘缺乏同樣可以產(chǎn)生不良影響，碘營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)導(dǎo)致母體甲狀腺激素合成受阻，進(jìn)而刺激促甲狀腺激素分泌，使母體和胎兒甲狀腺結(jié)節(jié)發(fā)病率升高，妊娠嚴(yán)重缺碘對(duì)新生兒甲狀腺功能智力發(fā)育造成不良影響。

　　而補(bǔ)碘雖好，但也不能過(guò)量，WHO公布的對(duì)妊娠婦女碘過(guò)量的定義是UIC>500μg/L，認(rèn)為妊娠婦女碘攝入量超過(guò)500μg/d為過(guò)量，妊娠期攝碘過(guò)量會(huì)造成母親甲狀腺功能減退或單純性低甲狀腺血癥，因此，孕婦補(bǔ)碘的同時(shí)也需要注意監(jiān)測(cè)尿碘。

　　問(wèn)：在備孕期/妊娠期，該如何科學(xué)有效的進(jìn)行補(bǔ)碘？

　　答：孕婦作為特殊人群，碘需求量高于正常成人，既要滿足自身碘需求，又要滿足胎兒的碘需求，備孕、妊娠期和哺乳期的媽媽們每天要保證攝碘至少在250ug，補(bǔ)充了自身的碘，才能增強(qiáng)寶寶們的免疫力。

　　備孕期和妊娠期應(yīng)保證母親體內(nèi)碘含量充足，正確的補(bǔ)碘開(kāi)始時(shí)間應(yīng)在孕前3個(gè)月，媽媽們可以食用加碘食鹽，每周再輔佐攝入富含碘食物，如海帶、紫菜、貽貝等海產(chǎn)品。

　　處于碘缺乏地區(qū)，可以每天食用含碘鹽，在妊娠期就不需要額外補(bǔ)充碘劑；如果在不食用含碘鹽的情況下，妊娠期還需每天額外補(bǔ)碘150ug，或者含相同劑量碘化鉀的復(fù)合維生素等補(bǔ)碘方式。

　　問(wèn)：妊娠期的媽媽們?cè)诖_認(rèn)缺碘后，應(yīng)該怎么做呢？

　　答：首先應(yīng)注意調(diào)整飲食習(xí)慣，在每日餐飲中加入食用加碘鹽，每周再攝入1-2次富含碘食物。食補(bǔ)后碘營(yíng)養(yǎng)仍不達(dá)標(biāo)，可以再進(jìn)行口服碘復(fù)合維生素。

　　遇到碘缺乏致甲減，主要首選左旋甲狀腺素以代替治療，并監(jiān)測(cè)甲狀腺功能是否有異常。

　　問(wèn)：缺碘可以防控嗎？

　　答：事實(shí)上，缺碘是可防可控的，孕期尤其多加觀測(cè)并進(jìn)行相關(guān)的醫(yī)療檢查，在確認(rèn)缺碘時(shí)要注意食補(bǔ)和維生素之間的互相結(jié)合，補(bǔ)碘的同時(shí)也要注意監(jiān)測(cè)尿碘，這樣就能及早發(fā)現(xiàn)并介入干預(yù)預(yù)防碘缺乏病。